廖昭熙 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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21.6 km | 02:16:29 | 06:19/km

日期: 2013-12-20 15:32 - 總爬升: 244 m - 地點: 靜宜校園 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 06'03" / 06'15" / 06'06" / 05'49" / 06'38" / 06'32" / 06'41" / 06'36" / 06'15" / 06'01" / 06'01" / 05'38" / 06'34" / 06'53" / 07'13" / 05'34" / 06'39" / 05'45" / 07'33" / 05'22" / 05'50" / 07'53" /

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廖昭熙

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廖昭熙

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12月累積里程 : 301.81 km

ASICS GT-2000 累積 : 1483.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

傅振源, Shanbao Wu 和其他 30 人說推

·

白玉如(姐刷的是黑卡~~) 小廖哥~好強!!是我的偶像!!

2013-12-20 20:47 ·

廖昭熙謝謝美女的鼓勵！

2013-12-20 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'15"	00:12'18"
3	06'06"	00:18'24"
4	05'49"	00:24'13"
5	06'38"	00:30'51"
6	06'32"	00:37'23"
7	06'41"	00:44'04"
8	06'36"	00:50'40"
9	06'15"	00:56'55"
10	06'01"	01:02'56"
11	06'01"	01:08'57"
12	05'38"	01:14'35"
13	06'34"	01:21'09"
14	06'53"	01:28'02"
15	07'13"	01:35'15"
16	05'34"	01:40'49"
17	06'39"	01:47'28"
18	05'45"	01:53'13"
19	07'33"	02:00'46"
20	05'22"	02:06'08"
21	05'50"	02:11'58"
21.6	07'53"	02:16'29"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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