陳永清 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳永清桃園
ID 313284

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:05:19 | 05:56/km | 第1半馬

2017 Toyota Family day 環山勁跑 21K/10K

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:05:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'03")

00:34'03" (+08'40")

01:05'36" (+08'50")

10 km

(01:05'36")

00:31'33" (+06'10")

15 km

(01:36'59")

00:31'23" (+06'00")

00:56'46"

20 km

(02:02'22")

00:25'23"

Finish

(02:05:19)

日期: 2017-11-18 07:14 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 1209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+01'52")

1003 / 1003

2

07'27"

(14'15")

07'26" (+02'32")

1001 / 2004

3

06'36"

(20'51")

06'40" (+01'46")

989 / 2994

4

06'38"

(27'29")

06'35" (+01'41")

1006 / 4000

5

06'34"

(34'03")

06'30" (+01'36")

1009 / 5009

展開計圈分析

賽後評分: 獎牌能在抵達終點即領取。
給 4 星

11月累積里程 : 103.90 km

ASICS NIMBUS-18 累積 : 1343.4 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Emma Chien, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'27"	00:14'15"
3	06'43"	00:20'58"
4	06'31"	00:27'29"
5	06'34"	00:34'03"
6	06'17"	00:40'20"
7	06'15"	00:46'35"
8	05'02"	00:51'37"
9	07'39"	00:59'16"
10	06'20"	01:05'36"
11	05'44"	01:11'20"
12	06'17"	01:17'37"
13	07'41"	01:25'18"
14	06'20"	01:31'38"
15	05'21"	01:36'59"
16	05'16"	01:42'15"
17	05'15"	01:47'30"
18	04'28"	01:51'58"
19	05'22"	01:57'20"
20	05'02"	02:02'22"
20.1	36'52"	02:05'19"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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