羅鏡子 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

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3.2 km | 00:23:25 | 07:17/km

日期: 2017-11-19 07:38 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3712 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'43" / 07'15" / 07'43" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'43"

1012 / 1012

169 / 88

2

07'15"

(14'03")

07'09" (+00'26")

1012 / 2024

170 / 81

3

07'43"

(21'46")

07'39" (+00'56")

1007 / 3032

140 / 93

4

01'39"

(23'25")

07'45" (+01'02")

212 / 3244

146 / 87

11月累積里程 : 345.45 km

asics 翔走累積 : 709.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

kevinchi, 黃智宏和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'15"	00:13'58"
3	07'43"	00:21'41"
3.2	08'08"	00:23'25"

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