捲毛猴阿爸 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

捲毛猴阿爸台北市
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捲毛猴阿爸

12.4 km | 01:13:30 | 05:55/km

日期: 2013-12-22 07:59 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 89%

Pace: 06'19" / 06'13" / 05'30" / 06'24" / 06'09" / 07'25" / 06'03" / 05'46" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'44" / 01'30" /

12月累積里程 : 108.48 km

MIZUNO WAVE X10 累積 : 61.0 km

Android - Sony Ericsson ST17i 上傳 | 10 years ago

王振國, 賴銘忠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'13"	00:12'32"
3	05'30"	00:18'02"
4	06'24"	00:24'26"
5	06'09"	00:30'35"
6	07'25"	00:38'00"
7	06'03"	00:44'03"
8	05'46"	00:49'49"
9	05'46"	00:55'35"
10	05'51"	01:01'26"
11	05'44"	01:07'10"
12	05'44"	01:12'54"
12.4	01'30"	01:13'30"

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