eduseed 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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9.2 km | 00:48:18 | 05:14/km

日期: 2017-11-21 17:03 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 03'39" / 04'06" / 05'29" / 05'26" / 05'28" / 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'39" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

04'11"

2521 / 2521

2

13'47"

(24'20")

05'28" (+01'17")

2518 / 5039

3

14'11"

(38'31")

05'37" (+01'26")

2520 / 7560

4

09'47"

(48'18")

05'39" (+01'28")

1730 / 9291

11月累積里程 : 168.82 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

蔡川, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	04'06"	00:07'45"
3	05'29"	00:13'14"
4	05'26"	00:18'40"
5	05'28"	00:24'08"
6	05'34"	00:29'42"
7	05'40"	00:35'22"
8	05'39"	00:41'01"
9	05'39"	00:46'40"
9.2	07'53"	00:48'18"

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