張雯萍 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
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13.0 km | 01:05:42 | 05:03/km

日期: 2017-11-23 05:23 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 585 Cal

風很大，氣溫18度短袖短褲跑剛好小流汗～
6:15／5:54／5:33／5:24／5:09
5:09／5:09／5:00／4:54／4:39
4:27／4:25／3:44
感謝煥壬陪跑最後500m衝刺!!
（依舊不給我超車，哈哈！）

11月累積里程 : 235.95 km

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施勝元, 老翁和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

姜宗文很厲害了啦！
看來全馬老師沒問題囉！

2017-11-23 20:11 ·

1 個人推

張雯萍想要340還是要滿拚的!

2017-11-23 20:37 ·

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