8.3 km | 00:45:07 | 05:25/km日期: 2017-11-24 06:32 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'27" / 05'19" / 05'15" / 05'23" / 05'26" / 05'02" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'03") | 324 / 8324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'19" | 00:21'51" |
| 5 | 05'15" | 00:27'06" |
| 6 | 05'23" | 00:32'29" |
| 7 | 05'26" | 00:37'55" |
| 8 | 05'02" | 00:42'57" |
| 8.3 | 05'04" | 00:44'36" |
展開計圈分析
留言 
