JJ Family 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

JJ Family 新竹
ID 67411

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35.0 km + 10.0 km | 02:18:23

台72 快速公路鐵人二項

官方成績
日期	2013-12-22
成績	02:18:23
總名次	333 / 1499
分組名次	75 / 288
平均速度

官方證書

JJ Family

日期: 2013-12-22 06:20 - 總爬升: 140 m - 地點: 苗栗縣體育場 - 卡路里: 1658 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

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上苗栗縣政府新聞

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第一次體驗轉換~好妙歐!

With 熙哥 CP / Owen / Bruce / HC & Kevin & Mina

賽前宣言: 學習轉換

12月累積里程 : 73.55 km

Adidas sonic boost 累積 : 876.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 黃明鈞(黑書包) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'53"	00:10'14"
3	05'16"	00:15'30"
4	05'13"	00:20'43"
5	05'18"	00:26'01"
6	05'07"	00:31'08"
7	05'28"	00:36'36"
8	01'41"	00:38'17"
9	01'57"	00:40'14"
10	02'09"	00:42'23"
11	02'07"	00:44'30"
12	02'13"	00:46'43"
13	01'51"	00:48'34"
14	01'29"	00:50'03"
15	01'52"	00:51'55"
16	01'46"	00:53'41"
17	01'40"	00:55'21"
18	01'58"	00:57'19"
19	02'13"	00:59'32"
20	02'08"	01:01'40"
21	02'14"	01:03'54"
22	02'06"	01:06'00"
23	02'09"	01:08'09"
24	02'50"	01:10'59"
25	02'02"	01:13'01"
26	01'58"	01:14'59"
27	02'02"	01:17'01"
28	02'11"	01:19'12"
29	01'45"	01:20'57"
30	01'50"	01:22'47"
31	01'53"	01:24'40"
32	02'18"	01:26'58"
33	02'09"	01:29'07"
34	02'15"	01:31'22"
35	02'35"	01:33'57"
36	02'14"	01:36'11"
37	02'09"	01:38'20"
38	02'22"	01:40'42"
39	01'59"	01:42'41"
40	06'09"	01:48'50"
41	05'22"	01:54'12"
42	05'54"	02:00'06"
43	06'00"	02:06'06"
44	05'17"	02:11'23"
45	05'48"	02:17'11"
45.4	05'08"	02:19'27"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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