6.5 km | 00:35:46 | 05:29/km日期: 2017-11-26 18:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'31" / 05'27" / 05'24" / 05'15" / 05'26" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 524 / 6524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.07 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'31" | 00:11'30" |
3 | 05'27" | 00:16'57" |
4 | 05'24" | 00:22'21" |
5 | 05'15" | 00:27'36" |
6 | 05'26" | 00:33'02" |
6.5 | 05'14" | 00:35'47" |