6.1 km | 00:34:44 | 05:42/km日期: 2017-11-28 21:51 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 5268 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'38" / 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'46" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1002 / 1002 | 151 / 118 |
2 | | 05'37" (+00'03") | 1001 / 2004 | 151 / 117 |
3 | | 05'44" (+00'10") | 1009 / 3013 | 151 / 114 |
4 | | 05'44" (+00'10") | 1002 / 4015 | 150 / 115 |
5 | | 05'41" (+00'07") | 1002 / 5018 | 151 / 115 |
6 | | 05'49" (+00'15") | 1004 / 6022 | 152 / 112 |
7 | | 05'04" | 82 / 6104 | 153 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'38" | 00:11'12" |
3 | 05'44" | 00:16'56" |
4 | 05'50" | 00:22'46" |
5 | 05'42" | 00:28'28" |
6 | 05'46" | 00:34'14" |
6.1 | 06'05" | 00:34'44" |