黃文聯 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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2.8 km | 00:40:45 | 14:26/km

日期: 2017-11-29 18:13 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 292 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 965 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 13'42" / 14'33" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'50"

(13'50")

13'46"

1004 / 1004

6 / 1167

2

14'34"

(28'24")

14'32" (+00'46")

1001 / 2005

6 / 1022

3

12'21"

(40'45")

15'03" (+01'17")

820 / 2825

8 / 759

11月累積里程 : 204.18 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳彥宏-🐑, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	14'33"	00:28'15"
2.8	15'14"	00:40'45"

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