desmond_myf 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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14.3 km | 01:37:26 | 06:47/km

日期: 2017-12-03 08:14 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 07'06" / 05'54" / 09'35" / 05'20" / 05'33" / 05'42" / 05'38" / 12'39" / 05'06" / 05'00" / 05'32" / 05'22" / 12'10" / 05'03" / 05'18" /

12月累積里程 : 163.82 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 425.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'54"	00:13'00"
3	09'35"	00:22'35"
4	05'20"	00:27'55"
5	05'33"	00:33'28"
6	05'42"	00:39'10"
7	05'38"	00:44'48"
8	12'39"	00:57'27"
9	05'06"	01:02'33"
10	05'00"	01:07'33"
11	05'32"	01:13'05"
12	05'22"	01:18'27"
13	12'10"	01:30'37"
14	05'03"	01:35'40"
14.3	05'17"	01:37'26"

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成績 : 01:07:05

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