11.7 km | 01:10:20 | 06:00/km日期: 2017-11-30 08:36 - 平均心率: 42 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'39" / 06'07" / 06'11" / 06'16" / 06'06" / 06'08" / 06'01" / 05'48" / 05'55" / 05'58" / 05'50" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'07" | 00:11'46" |
| 3 | 06'11" | 00:17'57" |
| 4 | 06'16" | 00:24'13" |
| 5 | 06'06" | 00:30'19" |
| 6 | 06'08" | 00:36'27" |
| 7 | 06'01" | 00:42'28" |
| 8 | 05'48" | 00:48'16" |
| 9 | 05'55" | 00:54'11" |
| 10 | 05'58" | 01:00'09" |
| 11 | 05'50" | 01:05'59" |
| 11.7 | 06'13" | 01:10'20" |
留言 
