11.0 km | 01:05:39 | 05:58/km日期: 2017-12-05 20:05 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11482 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'48" / 05'59" / 05'38" / 06'14" / 06'11" / 06'13" / 05'57" / 06'03" / 05'59" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1003 / 1003 | 176 / 101 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 1001 / 2005 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'13") | 1001 / 3006 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1006 / 4012 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1008 / 5021 | 177 / 100 |
| 6 | | 06'13" (+00'39") | 1007 / 6028 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'07" (+00'33") | 1004 / 7032 | 174 / 93 |
| 8 | | 06'11" (+00'37") | 1007 / 8040 | 172 / 93 |
| 9 | | 06'06" (+00'32") | 1005 / 9045 | 175 / 93 |
| 10 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 10047 | 175 / 95 |
| 11 | | 06'01" (+00'27") | 999 / 11047 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'44" | 00:11'19" |
| 3 | 05'48" | 00:17'07" |
| 4 | 05'59" | 00:23'06" |
| 5 | 05'38" | 00:28'44" |
| 6 | 06'14" | 00:34'58" |
| 7 | 06'11" | 00:41'09" |
| 8 | 06'13" | 00:47'22" |
| 9 | 05'57" | 00:53'19" |
| 10 | 06'03" | 00:59'22" |
| 11 | 05'59" | 01:05'21" |
| 11.0 | -3030'-18" | 01:05'39" |
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