楊小胖 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊小胖台北市
ID 284119

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7.4 km | 01:26:44 | 11:47/km

日期: 2017-12-09 20:44 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'31" / 08'38" / 13'06" / 12'59" / 12'33" / 13'21" / 14'50" / 13'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 31.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Alvin Chang, CFC 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	08'38"	00:15'09"
3	13'06"	00:28'15"
4	12'59"	00:41'14"
5	12'33"	00:53'47"
6	13'21"	01:07'08"
7	14'50"	01:21'58"
7.4	13'22"	01:26'44"

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