3.1 km | 00:22:32 | 07:20/km日期: 2017-12-12 18:57 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 154 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'26" / 06'05" / 09'18" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+03'45") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.73 km 
asics TARTHERZEAL 5 橘26 累積 :
782.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'05" | 00:12'31" |
| 3 | 09'18" | 00:21'49" |
| 3.1 | 09'50" | 00:22'33" |
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