張怡亭 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

張怡亭屏東
ID 306120

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5.3 km | 00:39:26 | 07:25/km

日期: 2017-12-12 19:25 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'23" / 07'23" / 07'29" / 07'34" / 07'30" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

998 / 998

2

07'22"

(14'38")

07'23" (+00'07")

997 / 1995

3

07'31"

(22'09")

07'31" (+00'15")

997 / 2993

4

07'33"

(29'42")

07'30" (+00'14")

1005 / 3999

5

07'37"

(37'19")

07'34" (+00'18")

1004 / 5004

6

02'07"

(39'26")

07'01"

301 / 5306

小小小跑~調整

12月累積里程 : 31.24 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 6 years ago

吳燕強（跑後山）, 王小雨和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'23"	00:14'46"
3	07'29"	00:22'15"
4	07'34"	00:29'49"
5	07'30"	00:37'19"
5.3	06'49"	00:39'26"

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