12.2 km | 01:12:19 | 05:55/km日期: 2017-12-14 16:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12661 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'57" / 05'58" / 05'57" / 05'53" / 05'47" / 05'52" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 06'19" / 05'57" / 05'48" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'08") | 1006 / 1006 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1007 / 2013 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'55" (+00'09") | 1004 / 3017 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1004 / 4022 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'46" | 1002 / 5025 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1007 / 6032 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'51" (+00'05") | 1008 / 7040 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'47" (+00'01") | 1001 / 8041 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 1004 / 9045 | 177 / 95 |
| 10 | | 06'17" (+00'31") | 1003 / 10049 | 167 / 95 |
| 11 | | 05'54" (+00'08") | 1005 / 11055 | 173 / 97 |
| 12 | | 05'46" | 1003 / 12059 | 176 / 98 |
| 13 | | 05'31" | 214 / 12273 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 05'57" | 00:17'52" |
| 4 | 05'53" | 00:23'45" |
| 5 | 05'47" | 00:29'32" |
| 6 | 05'52" | 00:35'24" |
| 7 | 05'54" | 00:41'18" |
| 8 | 05'51" | 00:47'09" |
| 9 | 05'52" | 00:53'01" |
| 10 | 06'19" | 00:59'20" |
| 11 | 05'57" | 01:05'17" |
| 12 | 05'48" | 01:11'05" |
| 12.2 | 05'45" | 01:12'19" |
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