大狗愛亂跑 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

6.2 km | 00:37:31 | 06:03/km

日期: 2013-12-31 13:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 06'20" / 06'07" / 05'58" / 06'05" / 05'57" / 06'00" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'15" (+00'18")

955 / 955

2

05'58"

(11'57")

06'07" (+00'10")

975 / 1930

3

05'57"

(17'54")

05'58" (+00'01")

995 / 2925

4

05'56"

(23'50")

06'03" (+00'06")

978 / 3904

5

05'56"

(29'46")

06'02" (+00'05")

982 / 4887

展開計圈分析

2013.12.31就以這6k恢復跑結束吧~~

12月累積里程 : 192.56 km

XT 上傳 | 10 years ago

Monica Li【🌈魔妹】, 李般若和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'07"	00:12'27"
3	05'58"	00:18'25"
4	06'05"	00:24'30"
5	05'57"	00:30'27"
6	06'00"	00:36'27"
6.2	05'28"	00:37'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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