5.6 km | 00:37:26 | 06:41/km日期: 2017-12-22 16:31 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'22" / 06'36" / 06'40" / 07'10" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'49") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.21 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'22" | 00:12'42" |
| 3 | 06'36" | 00:19'18" |
| 4 | 06'40" | 00:25'58" |
| 5 | 07'10" | 00:33'08" |
| 5.6 | 07'10" | 00:37'26" |
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