< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 01:57:19 | 05:33/km | 第7半馬
日期: 2017-12-24 06:11 - 地點: 北港朝天宮 - 天氣: 陰/晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91) 本場賽前就打算要拿來當做半馬破2的挑選,一早看到空氣狀況之糟,不禁捏了把冷汗,但開跑後也管不了這麼多了,就是時時刻刻注意自己的進度是否還在破2的範圍內,一路上沒有人可以跟,只能自己配速,所以覺得頗累,從折返點後開始有點力不行心的感覺,好險跑友提醒要適時補給,才能有足夠的體力撐下去,最後還鼓勵我一句話:天氣這麼好,這場不破2什麼時候才要破,後半段一直處於要或不要堅持下去的糾結,感謝跑團的一位女跑友的激勵,看到他永不放棄努力要破2的精神,我的鬥志也被激發起來,堅持下去,最後朝天宮前的紅地毯大道蠻新鮮的,兩旁有一群人夾道歡迎、打氣,最重要的是.....總算是ㄍㄧㄥ住到最後,如願破2了! 賽前宣言: 健康完賽 賽後評分: 路線規劃整體上算蠻不錯的,只有河堤上那段太窄,又碰到11K挑戰組回程有很多人用走的,容易被阻擋到,補給站的部分,因為滿腦子只想破2,所以沒太去注意補給品的東西。 給 4 星
12月累積里程 : 117.30 km NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 : 804.3 km GPX 上傳 | 7 years ago
|