郭中峰👣 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭中峰👣 南投
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10.1 km | 01:19:58 | 07:55/km

日期: 2017-12-28 04:53 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 08'00" / 07'12" / 07'09" / 07'35" / 08'20" / 07'41" / 09'42" / 06'50" / 08'07" / 08'36" / 07'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 192.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, Srixon 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'12"	00:15'12"
3	07'09"	00:22'21"
4	07'35"	00:29'56"
5	08'20"	00:38'16"
6	07'41"	00:45'57"
7	09'42"	00:55'39"
8	06'50"	01:02'29"
9	08'07"	01:10'36"
10	08'36"	01:19'12"
10.1	07'45"	01:19'58"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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