Tako 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tako 高雄
ID 3264

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Tako

恭喜完成了第 60 馬

全馬 | 04:26:54 | 06:19/km | 第60馬

2018 屏東元旦曙光歡樂馬拉

官方成績
日期	2018-01-01
成績	04:26:54
總名次	160 / 758
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

官方證書

Tako

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'21")

00:31'21" (+01'31")

01:03'36" (+02'10")

10 km

(01:03'36")

00:32'15" (+02'25")

15 km

(01:33'26")

00:29'50"

01:01'26"

20 km

(02:05'02")

00:31'36" (+01'46")

25 km

(02:35'53")

00:30'51" (+01'01")

01:02'28" (+01'02")

30 km

(03:07'30")

00:31'37" (+01'47")

35 km

(03:41'39")

00:34'09" (+04'19")

01:07'34" (+06'08")

40 km

(04:15'04")

00:33'25" (+03'35")

Finish

(04:26:54)

日期: 2018-01-01 06:05 - 總爬升: 417 m - 地點: 屏東-林邊 - 天氣: 陰-晴 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(69)

高雄

Tako

留言

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給太豐富了，希望明年繼續
給 5 星

1月累積里程 : 163.95 km

Mizuno 皇速(紅) 累積 : 1941.9 km

Android - HTC HTC_U-2u 上傳 | 6 years ago

壬家說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'08"	00:12'53"
3	06'08"	00:19'01"
4	06'19"	00:25'20"
5	06'01"	00:31'21"
6	06'01"	00:37'22"
7	07'21"	00:44'43"
8	05'58"	00:50'41"
9	06'09"	00:56'50"
10	06'46"	01:03'36"
11	05'39"	01:09'15"
12	06'03"	01:15'18"
13	06'29"	01:21'47"
14	05'55"	01:27'42"
15	05'44"	01:33'26"
16	07'27"	01:40'53"
17	06'05"	01:46'58"
18	05'33"	01:52'31"
19	06'03"	01:58'34"
20	06'28"	02:05'02"
21	05'38"	02:10'40"
22	05'48"	02:16'28"
23	06'59"	02:23'27"
24	05'52"	02:29'19"
25	06'34"	02:35'53"
26	05'47"	02:41'40"
27	05'53"	02:47'33"
28	06'54"	02:54'27"
29	05'58"	03:00'25"
30	07'05"	03:07'30"
31	06'16"	03:13'46"
32	06'00"	03:19'46"
33	08'28"	03:28'14"
34	05'59"	03:34'13"
35	07'26"	03:41'39"
36	06'34"	03:48'13"
37	06'07"	03:54'20"
38	07'29"	04:01'49"
39	06'10"	04:07'59"
40	07'05"	04:15'04"
41	06'07"	04:21'11"
41.6	09'00"	04:26'30"