wmr1968 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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4.8 km | 00:35:44 | 07:31/km

日期: 2018-01-01 07:11 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'45" / 06'14" / 06'27" / 07'41" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'58")

06'14"

1000 / 2000

3

06'27"

(19'25")

06'27" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'40"

(27'06")

07'40" (+01'26")

1000 / 4000

5

08'38"

(35'44")

11'29" (+05'15")

752 / 4752

1月累積里程 : 195.64 km

Asics 翔走 SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1545.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Bear Hsieh, Orange Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'14"	00:12'59"
3	06'27"	00:19'26"
4	07'41"	00:27'07"
4.8	11'28"	00:35'45"

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