陳永承 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳永承高雄
ID 205617

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5.7 km | 00:36:10 | 06:20/km

日期: 2018-01-02 18:40 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'38" / 04'10" / 06'07" / 05'34" / 05'06" / 05'20" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

04'22" (+00'24")

1237 / 1237

2

05'11"

(10'36")

04'55" (+00'57")

1053 / 2290

3

06'04"

(16'40")

05'47" (+01'49")

1047 / 3338

4

07'44"

(24'24")

05'39" (+01'41")

1364 / 4703

5

04'42"

(29'06")

03'58"

1182 / 5886

1月累積里程 : 30.21 km

Android - LGE LG-H860 上傳 | 6 years ago

Sherry Wu 和吳祐明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'10"	00:08'48"
3	06'07"	00:14'55"
4	05'34"	00:20'29"
5	05'06"	00:25'35"
6	05'20"	00:30'55"
5.7	-17'-30"	00:36'10"

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