2.5 km | 00:17:06 | 06:54/km日期: 2016-06-15 21:22 - 地點: 操場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 142 Cal
Pace: 05'05" / 05'40" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+05'20") | 472 / 2472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'40" | 00:10'45" |
| 2.5 | 10'57" | 00:15'56" |
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