12.6 km | 01:52:51 | 08:59/km日期: 2018-01-03 19:10 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'11" / 10'27" / 07'59" / 08'38" / 10'33" / 08'47" / 10'44" / 08'14" / 09'57" / 07'43" / 08'00" / 08'58" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+01'00") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'32" (+00'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'54" (+01'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'32" (+00'27") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'46" (+01'41") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'07" (+01'02") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'05" | 1609 / 11265 |
8 | | 08'46" (+00'41") | 1289 / 12555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 10'27" | 00:18'38" |
3 | 07'59" | 00:26'37" |
4 | 08'38" | 00:35'15" |
5 | 10'33" | 00:45'48" |
6 | 08'47" | 00:54'35" |
7 | 10'44" | 01:05'19" |
8 | 08'14" | 01:13'33" |
9 | 09'57" | 01:23'30" |
10 | 07'43" | 01:31'13" |
11 | 08'00" | 01:39'13" |
12 | 08'58" | 01:48'11" |
12.6 | 08'26" | 01:52'52" |