Musun Lin 2018/01/14 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 06:20:51 | 09:01/km | 第101馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	06:20:51
總名次	1651 / 1997
分組名次	477 / 527
平均速度	09:01/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'08")

00:34'08"

01:16'27"

10 km

(01:16'27")

00:42'19" (+08'11")

15 km

(01:55'20")

00:38'53" (+04'45")

01:16'53" (+00'26")

20 km

(02:33'20")

00:38'00" (+03'52")

25 km

(03:20'48")

00:47'28" (+13'20")

01:33'10" (+16'43")

30 km

(04:06'30")

00:45'42" (+11'34")

Finish

(06:20:51)

日期: 2018-01-14 06:42 - 總爬升: 245 m - 地點: 屏東高樹國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'54")

1000 / 1000

07'00"

(14'14")

07'00" (+00'40")

1000 / 2000

06'43"

(20'57")

06'43" (+00'23")

1000 / 3000

06'39"

(27'36")

06'39" (+00'19")

1000 / 4000

06'31"

(34'08")

06'31" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

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賽前宣言: 一定要的百馬團

賽後評分: 感謝主辦單位的用心
給 5 星

1月累積里程 : 312.98 km

ASICS LYTERACER TS 5 累積 : 2145.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 周妤庭和其他 33 人說推

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觀看另 5 則留言

Musun Lin 也謝謝懷文的加油

2018-01-15 15:08 ·

李成國恭禧歡樂完賽，讚喔！

2018-01-16 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'00"	00:14'14"
3	06'44"	00:20'58"
4	06'38"	00:27'36"
5	06'32"	00:34'08"
6	09'23"	00:43'31"
7	07'10"	00:50'41"
8	07'11"	00:57'52"
9	11'56"	01:09'48"
10	06'39"	01:16'27"
11	06'21"	01:22'48"
12	09'07"	01:31'55"
13	06'39"	01:38'34"
14	06'35"	01:45'09"
15	10'11"	01:55'20"
16	06'20"	02:01'40"
17	08'50"	02:10'30"
18	06'20"	02:16'50"
19	09'34"	02:26'24"
20	06'56"	02:33'20"
21	13'51"	02:47'11"
22	06'32"	02:53'43"
23	07'49"	03:01'32"
24	12'29"	03:14'01"
25	06'47"	03:20'48"
26	07'21"	03:28'09"
27	10'49"	03:38'58"
28	06'41"	03:45'39"
29	14'06"	03:59'45"
30	06'45"	04:06'30"
30.2	06'36"	04:07'57"