Gwen Hung 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Gwen Hung 台北市
ID 10735

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5.7 km | 00:42:56 | 07:31/km

日期: 2018-01-17 19:41 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'59" / 08'04" / 22'46" / 07'02" / 05'37" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'23")

1000 / 1000

2

08'04"

(14'03")

08'04" (+02'28")

1000 / 2000

3

12'07"

(26'10")

12'07" (+06'31")

1000 / 3000

4

07'02"

(33'12")

07'02" (+01'26")

1000 / 4000

5

05'36"

(38'49")

05'36"

1000 / 5000

6

04'07"

(42'56")

05'48" (+00'12")

709 / 5709

1月累積里程 : 178.73 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	08'04"	00:14'03"
3	22'46"	00:36'49"
4	07'02"	00:43'51"
5	05'37"	00:49'28"
5.7	11'00"	00:57'17"

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