8.3 km | 00:51:53 | 06:15/km日期: 2014-01-07 05:54 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'15" / 06'02" / 06'47" / 06'26" / 06'05" / 06'00" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'21") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'12" (+00'15") | 1006 / 2013 |
| 3 | | 06'14" (+00'17") | 1008 / 3022 |
| 4 | | 06'04" (+00'07") | 1015 / 4037 |
| 5 | | 06'46" (+00'49") | 1009 / 5046 |
| 6 | | 06'23" (+00'26") | 1003 / 6050 |
| 7 | | 06'06" (+00'09") | 1010 / 7060 |
| 8 | | 05'57" | 1012 / 8073 |
| 9 | | 06'00" (+00'03") | 227 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.96 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
1279.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 06'15" | 00:18'47" |
| 4 | 06'02" | 00:24'49" |
| 5 | 06'47" | 00:31'36" |
| 6 | 06'26" | 00:38'02" |
| 7 | 06'05" | 00:44'07" |
| 8 | 06'00" | 00:50'07" |
| 8.3 | 05'52" | 00:51'53" |
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