2.1 km | 00:08:34 | 04:09/km日期: 2018-01-19 10:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 04'21" / 04'02" / 02'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'27") | 409 / 409 |
2 | | 04'19" (+00'27") | 416 / 826 |
3 | | 04'16" (+00'24") | 404 / 1230 |
4 | | 03'52" | 414 / 1645 |
5 | | 03'58" (+00'06") | 419 / 2064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.08 km Newbalance RC1100 累積 :
1018.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'02" | 00:08'23" |
2.1 | 02'50" | 00:08'34" |