Ivana Lee 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ivana Lee 新北市
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9.0 km | 00:54:57 | 06:06/km

2013 MIZUNO Lady’s Running

官方成績
日期	2013-08-11
成績	00:54:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

官方證書

Ivana Lee

日期: 2013-08-11 06:00 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

新北市

Ivana Lee

說好的人魚猛男... 都包緊緊呀 XD

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Ivana Lee

國中同學也下海了 Ccc

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Ivana Lee

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Ivana Lee

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Ivana Lee

Keep Running~

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#3621

七夕怒跑9KM haha

今天有比 6/23 Nike Amazing Getaway 進步了耶
之前是大約7分速,今天差不多是6分速了
(越來越快了喲,我要更加油了!)

今天難得跟國中同學同場, 相見歡 :p
跑完還跟她們一家4口一起吃了國軍英雄館的早餐 buffet

中午回3歲小男友他們家,一起去東門市場吃午飯 - 鋐景牛排 + 東門豆花

傍晚去永康商圈吃澳譽葡 Mactugal Taiwan~ 澳門餐 ha

8月累積里程 : 110.26 km

ASICS GT-2170 累積 : 1199.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ivana Lee 和 Vickey 說推

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觀看另 3 則留言

Ivana Lee 我來找一下這場的舊照片 haha

2014-11-17 16:53 ·

Ivana Lee 是哦,我是期許自己會繼續跑下去 ha 結果也真的有一直持續著~

2014-11-17 17:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'42"	00:11'15"
3	05'48"	00:17'03"
4	06'11"	00:23'14"
5	05'50"	00:29'04"
6	05'49"	00:34'53"
7	06'21"	00:41'14"
8	06'19"	00:47'33"
9	06'11"	00:53'44"
9.2	06'30"	00:55'09"

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