5.5 km | 00:26:46 | 04:52/km日期: 2018-01-25 05:10 - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 04'54" / 04'50" / 08'01" / 04'41" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
353.52 km 
母子鱷魚 三代黑色Y拖 累積 :
1251.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'54" | 00:10'06" |
| 3 | 04'50" | 00:14'56" |
| 4 | 08'01" | 00:22'57" |
| 5 | 04'41" | 00:27'38" |
| 5.5 | 04'51" | 00:30'05" |
留言 
