5.0 km | 00:26:09 | 05:13/km日期: 2018-01-27 05:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'05" / 05'01" / 04'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
192.20 km mizuno Wave Enigma6 累積 :
278.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'26" | 00:11'09" |
3 | 05'05" | 00:16'14" |
4 | 05'01" | 00:21'15" |
5 | 04'51" | 00:26'06" |
5.0 | 06'09" | 00:26'09" |