Sara Tung 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sara Tung 台中
ID 197263

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10.0 km | 00:57:40 | 05:46/km

第四屆光圈尾牙馬

官方成績
日期	2018-01-27
成績	00:57:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

日期: 2018-01-27 14:45 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 10310 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'59"

(04'59")

04'58"

1003 / 1003

180 / 111

2

05'20"

(10'19")

05'18" (+00'20")

1004 / 2007

180 / 104

3

05'27"

(15'46")

05'24" (+00'26")

1006 / 3014

180 / 102

4

05'27"

(21'13")

05'26" (+00'28")

1002 / 4017

180 / 102

5

05'26"

(26'39")

05'23" (+00'25")

1008 / 5025

178 / 103

展開計圈分析

賽後評分: Keep running
給 3 星

1月累積里程 : 52.80 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Keith, 蕭小勇和其他 17 人說推

·

Keith 早安~恭喜玩賽唷^^

2018-01-30 09:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'20"	00:10'18"
3	05'24"	00:15'42"
4	05'30"	00:21'12"
5	05'23"	00:26'35"
6	05'23"	00:31'58"
7	05'27"	00:37'25"
8	05'20"	00:42'45"
9	05'23"	00:48'08"
10	05'24"	00:53'32"
10.8	05'29"	00:57'40"

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