3.1 km | 00:21:19 | 06:59/km日期: 2018-02-02 09:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'10" / 06'56" / 06'27" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'28" (+08'02") | 53 / 3053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.11 km 亞射士 🐯🚶3 累積 :
745.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'56" | 00:14'06" |
3 | 06'27" | 00:20'33" |
3.1 | 14'24" | 00:21'19" |