4.1 km | 00:33:18 | 08:02/km日期: 2018-02-01 08:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 11°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'26" / 08'36" / 08'11" / 08'33" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'48") | 143 / 4143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.56 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 08'36" | 00:12'02" |
3 | 08'11" | 00:20'13" |
4 | 08'33" | 00:28'46" |
4.1 | 07'40" | 00:29'52" |