10.4 km | 01:01:50 | 05:55/km日期: 2018-02-03 16:47 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 39%
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'23" / 07'08" / 05'22" / 05'42" / 06'59" / 05'57" / 06'16" / 06'01" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 443 / 10443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
41.23 km 
Hoka Clifton3 Navy 累積 :
651.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 05'23" | 00:16'09" |
| 4 | 07'08" | 00:23'17" |
| 5 | 05'22" | 00:28'39" |
| 6 | 05'42" | 00:34'21" |
| 7 | 06'59" | 00:41'20" |
| 8 | 05'57" | 00:47'17" |
| 9 | 06'16" | 00:53'33" |
| 10 | 06'01" | 00:59'34" |
| 10.4 | 05'06" | 01:01'50" |
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