Michael Huang 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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恭喜破PB

半馬 | 01:37:23 | 04:36/km | 第21半馬

2018 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2018-02-04
成績	01:37:23
總名次	58 / 1224
分組名次	21 / 319
平均速度	04:36/km

官方證書

Michael Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'36")

00:22'36" (+00'04")

00:45'08"

10 km

(00:45'08")

00:22'32"

15 km

(01:08'25")

00:23'17" (+00'45")

00:46'33" (+01'25")

20 km

(01:31'41")

00:23'16" (+00'44")

Finish

(01:37:23)

日期: 2018-02-04 07:00 - 總爬升: 142 m - 地點: 嘉 - 天氣: 陰 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 175

彰化

Michael Huang

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彰化

Michael Huang

·

彰化

Michael Huang

·

首度半馬破百

賽前宣言: 破半碼PB

賽後評分: 路線還算好跑
給 4 星

2月累積里程 : 243.83 km

Adidas Adidas adizero Takumi Sen Boost 3 累積 : 581.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

吳文竣, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'33"	00:08'56"
3	04'29"	00:13'25"
4	04'28"	00:17'53"
5	04'43"	00:22'36"
6	04'29"	00:27'05"
7	04'34"	00:31'39"
8	04'23"	00:36'02"
9	04'32"	00:40'34"
10	04'34"	00:45'08"
11	04'33"	00:49'41"
12	04'27"	00:54'08"
13	04'43"	00:58'51"
14	04'42"	01:03'33"
15	04'52"	01:08'25"
16	04'32"	01:12'57"
17	04'47"	01:17'44"
18	04'31"	01:22'15"
19	04'48"	01:27'03"
20	04'38"	01:31'41"
21	04'38"	01:36'19"
21.3	04'08"	01:37'27"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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