5.0 km | 00:26:05 | 05:11/km日期: 2018-02-06 14:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'14" / 05'22" / 04'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.18 km mizuno wave rider 累積 :
280.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'16" | 00:10'29" |
3 | 05'14" | 00:15'43" |
4 | 05'22" | 00:21'05" |
5 | 04'55" | 00:26'00" |
5.0 | 03'55" | 00:26'05" |