8.1 km | 00:51:43 | 06:24/km日期: 2018-02-07 05:57 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'43" / 07'09" / 05'34" / 06'05" / 06'37" / 07'13" / 05'17" / 06'56" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'22" | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
259.02 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'09" | 00:13'52" |
3 | 05'34" | 00:19'26" |
4 | 06'05" | 00:25'31" |
5 | 06'37" | 00:32'08" |
6 | 07'13" | 00:39'21" |
7 | 05'17" | 00:44'38" |
8 | 06'56" | 00:51'34" |
8.1 | 02'22" | 00:51'44" |