5.4 km | 00:45:32 | 08:25/km日期: 2018-02-08 17:33 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'43" / 07'13" / 09'39" / 12'08" / 06'31" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'39") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 380.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'13" | 00:13'56" |
| 3 | 09'39" | 00:23'35" |
| 4 | 12'08" | 00:35'43" |
| 5 | 06'31" | 00:42'14" |
| 5.4 | 08'11" | 00:45'33" |
留言 
