陳祖湘 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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6 H | 52.0 km | 06:55/km | 第217馬

2018 臺北超級馬拉松（第二天）

官方成績
日期	2018-02-10
成績	52.00 km
總名次	15 / 67
分組名次	2 / 11
平均速度	06:55/km

官方證書

陳祖湘

日期: 2018-02-10 00:01 - 地點: 花博新生公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 3604 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(22)

台南

陳祖湘

·

台北超級馬拉松夜鷹組6H順利完賽！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 補給中規中矩，甜甜圈不是很好吃餒
給 4 星

2月累積里程 : 467.31 km

母子鱷魚Y拖白39號─2 累積 : 556.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

台灣富裕-發, 鄭貓彬和其他 15 人說推

·

丫湯哥恭喜祖湘兄！

2018-02-10 13:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'20"	00:13'01"
3	06'17"	00:19'18"
4	06'14"	00:25'32"
5	07'37"	00:33'09"
6	06'40"	00:39'49"
7	06'03"	00:45'52"
8	06'06"	00:51'58"
9	06'08"	00:58'06"
10	06'21"	01:04'27"
11	06'14"	01:10'41"
12	06'27"	01:17'08"
13	06'14"	01:23'22"
14	06'23"	01:29'45"
15	06'43"	01:36'28"
16	06'24"	01:42'52"
17	06'32"	01:49'24"
18	06'32"	01:55'56"
19	07'14"	02:03'10"
20	06'30"	02:09'40"
21	07'00"	02:16'40"
22	06'32"	02:23'12"
23	06'43"	02:29'55"
24	06'25"	02:36'20"
25	07'18"	02:43'38"
26	06'37"	02:50'15"
27	06'42"	02:56'57"
28	06'32"	03:03'29"
29	06'49"	03:10'18"
30	07'34"	03:17'52"
31	07'12"	03:25'04"
32	06'34"	03:31'38"
33	06'28"	03:38'06"
34	06'40"	03:44'46"
35	07'12"	03:51'58"
36	06'31"	03:58'29"
37	06'30"	04:04'59"
38	06'30"	04:11'29"
39	07'55"	04:19'24"
40	06'34"	04:25'58"
41	06'11"	04:32'09"
42	06'43"	04:38'52"
43	06'38"	04:45'30"
44	06'54"	04:52'24"
45	06'51"	04:59'15"
46	07'32"	05:06'47"
47	06'56"	05:13'43"
48	07'29"	05:21'12"
49	08'31"	05:29'43"
50	08'00"	05:37'43"
51	06'57"	05:44'40"
52	09'22"	05:54'02"
52.0	48'12"	05:54'22"

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