去年這場跑的不錯，只是跑完累很久，於是今年改報6小時。確實我最近也狀況不好，太長大概會跑不完。只是這組不好配速，之前跑過三次都是到全馬距離後，體能快速退化，又不像長超馬可以輕鬆跑，結果後段都很痛苦。賽前倒沒太大期望，腳底和膀胱不要出事就好。
聽說台北已經冷了很久，還好這兩天稍微回暖，起跑時微雨，戴上帽子配短衣短褲就上場 (其實根本也忘了帶長袖)。今年人好像更多，人群中鑽來鑽去有點不順，鞋襪也很快濕了，還好我穿ㄚ拖不怕起水泡。
雖說輕鬆跑，其實心裡還是稍微有設立目標，預計前三小時跑34、後段看狀況跑31～32，總共高標66，低標64，以去年標準來看應該不難。結果第一小時還好，幾乎五分速只有稍微超速，第二小時就太逞強繼續加速。可能是因為有個紅衣日本選手跟著我好幾圈，受不了刺激忘了自己的斤兩，等到我開始降速他揚長而去，後來才知道這位是總一，可是等到後段後悔已來不及了～
本來以為後段降速在3/2之後發生，結果還沒一半，第三小時就明顯力不從心，每圈從三分多降到四分多，大腿也越來越酸痛，甚至還會側腹痛。這時開始負面思考，怨起健身房寒假沒開害我核心退化，怨天氣潮濕增加我心肺負荷，怨大會補給陽春害我肚子餓。最後兩小時更是厭世到想放棄。旁邊不時傳來「今天湊滿全馬就好」「幹嘛那麼認真」的耳語，這種時候特別會影響我。
只能把眼光往內圈看，那些從昨天下午跑到現在，還要繼續跑到明天下午的48小時勇士們，他們承受的疲累比我上次冬山河加倍還更多，我只是達不到高標，就別再怨天尤人了吧。不過話說回來，跑過那麼多場，有長有短，還是每次都要經歷這段內心小劇場阿～
原本補給準備兩罐，發泡錠+鹽，和bcaa粉，後來覺得不太夠強，又吞兩包細長的bcaa，結果後者比較有力，真的會讓腿痠消失幾分鐘。
最後一小時曾經虛弱到停下來走了一段，可是我實在不甘心就此放棄，雖然期待的二次動力沒有出現，還是撐著跑完了。
結果64k勉強到低標，也算小破六小時紀錄。跑完才發現小腿積滿泥水，而且前面更多，不知道怎麼噴的?趕緊找地方洗乾淨才回家。