4.9 km | 00:32:25 | 06:37/km日期: 2018-02-11 16:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'09" / 06'29" / 15'06" / 06'30" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'46") | 753 / 2753 |
4 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 3753 |
5 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 4753 |
6 | | 08'27" (+02'18") | 141 / 4894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'29" | 00:12'38" |
3 | 15'06" | 00:27'44" |
4 | 06'30" | 00:34'14" |
4.9 | 07'04" | 00:40'34" |