5.1 km | 01:03:12 | 12:16/km日期: 2018-02-15 10:59 - 平均心率: 93 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'29" / 15'11" / 12'26" / 12'24" / 11'48" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'28" (+02'40") | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 417.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 15'11" | 00:27'40" |
3 | 12'26" | 00:40'06" |
4 | 12'24" | 00:52'30" |
5 | 11'48" | 01:04'18" |
5.1 | 14'27" | 01:06'27" |