曾郁超 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾郁超台北市
ID 223364

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5.0 km | 00:23:14 | 04:38/km

日期: 2018-02-16 18:03 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'52" / 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'20" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'31")

1000 / 1000

2

04'45"

(09'36")

04'45" (+00'25")

1000 / 2000

3

04'39"

(14'16")

04'39" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'34"

(18'50")

04'34" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'20"

(23'11")

04'20"

1000 / 5000

6

00'02"

(23'14")

04'15"

11 / 5011

2月累積里程 : 85.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Cherry Chen, 藍重文和其他 9 人說推

·

Cherry霈晴新年快樂，心想事成

2018-02-16 19:27 ·

1 個人推

Jessica^_^ 新春愉快!

2018-02-16 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'45"	00:09'37"
3	04'39"	00:14'16"
4	04'35"	00:18'51"
5	04'20"	00:23'11"
5.0	04'20"	00:23'14"

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