黃三 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃三屏東
ID 119773

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6.3 km | 00:46:51 | 07:24/km

日期: 2018-02-17 06:45 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 8226 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'59" / 06'54" / 08'05" / 08'56" / 09'18" / 05'36" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

05'59" (+00'25")

1005 / 1005

179 / 92

2

07'01"

(13'03")

06'58" (+01'24")

1005 / 2011

179 / 79

3

08'10"

(21'13")

08'07" (+02'33")

1004 / 3016

172 / 71

4

08'56"

(30'09")

08'52" (+03'18")

1006 / 4022

170 / 65

5

09'12"

(39'21")

09'09" (+03'35")

1003 / 5026

171 / 63

展開計圈分析

屏東

黃三

·

屏東

黃三

·

陪網美慢慢跑步

2月累積里程 : 101.73 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

威諾, 黃智強和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'54"	00:12'53"
3	08'05"	00:20'58"
4	08'56"	00:29'54"
5	09'18"	00:39'12"
6	05'36"	00:44'48"
6.3	06'10"	00:46'51"

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