鍚鍚yangyang 2018/02/16 訓練日誌

鍚鍚yangyang 高雄
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鍚鍚yangyang

55.0 km | 05:44:14 | 06:15/km | 第3馬

神來氣旺～第11屆營新送舊府城拜年馬拉松

官方成績
日期	2018-02-16
成績	05:44:14
總名次	46 / 666
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'52")

00:29'52" (+01'52")

00:58'38" (+02'23")

10 km

(00:58'38")

00:28'46" (+00'46")

15 km

(01:26'38")

00:28'00"

00:56'15"

20 km

(01:54'53")

00:28'15" (+00'15")

25 km

(02:24'59")

00:30'06" (+02'06")

01:01'07" (+04'52")

30 km

(02:56'00")

00:31'01" (+03'01")

35 km

(03:26'50")

00:30'50" (+02'50")

01:06'31" (+10'16")

40 km

(04:02'31")

00:35'41" (+07'41")

45 km

(04:34'43")

00:32'12" (+04'12")

01:05'12" (+08'57")

50 km

(05:07'43")

00:33'00" (+05'00")

55 km

(05:38'39")

00:30'56" (+02'56")

00:00'00"

Finish

(05:44:14)

日期: 2018-02-16 06:01 - 卡路里: 2624 Cal - 平均步頻: 167

高雄

鍚鍚yangyang

我想要大狗狗

留言

新年快樂～～～原本只是幫忙跑拿東西，這樣機緣才造成跑這場誤會⋯⋯⋯55k夭壽打死以後不會參加了

難以相信自己成功跑完全程，希望新的一年都能順利
大家新年快樂囉！！

賽後評分: 很棒
給 5 星

2月累積里程 : 269.82 km

saucony S20265-2 累積 : 3559.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

lo yen-nem, Cruise湯和其他 20 人說推

留言

觀看另 2 則留言

劉育朱天呀！么瘦快的

2018-02-20 10:27 ·

1 個人推

深般若恭喜完賽丫，我們真有緣，沒聊一下天太可惜了~^^~

2018-02-21 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'47"	00:12'06"
3	05'52"	00:17'58"
4	06'13"	00:24'11"
5	05'41"	00:29'52"
6	06'56"	00:36'48"
7	04'54"	00:41'42"
8	05'43"	00:47'25"
9	05'50"	00:53'15"
10	05'23"	00:58'38"
11	07'09"	01:05'47"
12	05'17"	01:11'04"
13	05'17"	01:16'21"
14	05'17"	01:21'38"
15	05'00"	01:26'38"
16	07'03"	01:33'41"
17	05'27"	01:39'08"
18	05'21"	01:44'29"
19	05'20"	01:49'49"
20	05'04"	01:54'53"
21	05'31"	02:00'24"
22	05'12"	02:05'36"
23	05'12"	02:10'48"
24	06'23"	02:17'11"
25	07'48"	02:24'59"
26	05'42"	02:30'41"
27	06'10"	02:36'51"
28	04'50"	02:41'41"
29	05'13"	02:46'54"
30	09'06"	02:56'00"
31	05'13"	03:01'13"
32	07'16"	03:08'29"
33	06'09"	03:14'38"
34	05'25"	03:20'03"
35	06'47"	03:26'50"
36	08'49"	03:35'39"
37	06'05"	03:41'44"
38	06'59"	03:48'43"
39	05'39"	03:54'22"
40	08'09"	04:02'31"
41	05'12"	04:07'43"
42	08'18"	04:16'01"
43	06'16"	04:22'17"
44	05'32"	04:27'49"
45	06'54"	04:34'43"
46	07'09"	04:41'52"
47	05'37"	04:47'29"
48	07'27"	04:54'56"
49	06'59"	05:01'55"
50	05'48"	05:07'43"
51	06'38"	05:14'21"
52	06'20"	05:20'41"
53	06'45"	05:27'26"
54	05'32"	05:32'58"
55	05'41"	05:38'39"
55.2	04'35"	05:39'40"