🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

21.0 km | 03:10:34 | 09:04/km

日期: 2018-02-20 06:35 - 地點: 新化體育場 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1525 Cal - 總步數: 32408 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'53" / 07'43" / 08'11" / 06'50" / 08'25" / 06'11" / 12'09" / 08'15" / 11'11" / 11'47" / 12'25" / 07'39" / 10'13" / 08'19" / 19'36" / 07'10" / 07'30" / 08'10" / 06'48" / 07'22" / 06'35" / 120'00" /

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今天和早鳥的夥伴們一起來跑阿勃勒半馬路線！這路線真的是輕鬆又愉快，風景也不錯，4/1大家加油啦！

2月累積里程 : 301.43 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳信傑, J 和其他 78 人說推

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觀看另 7 則留言

高祥諺豪哥~早安，半馬訓練讚喔

2018-02-21 10:30 ·

1 個人推

蘇柏菁豪哥運動愉快

2018-02-21 11:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'43"	00:14'36"
3	08'11"	00:22'47"
4	06'50"	00:29'37"
5	08'25"	00:38'02"
6	06'11"	00:44'13"
7	12'09"	00:56'22"
8	08'15"	01:04'37"
9	11'11"	01:15'48"
10	11'47"	01:27'35"
11	12'25"	01:40'00"
12	07'39"	01:47'39"
13	10'13"	01:57'52"
14	08'19"	02:06'11"
15	19'36"	02:25'47"
16	07'10"	02:32'57"
17	07'30"	02:40'27"
18	08'10"	02:48'37"
19	06'48"	02:55'25"
20	07'22"	03:02'47"
21	06'35"	03:09'22"
21.0	117'38"	03:10'34"

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